A vegades no és fàcil estar alegres, però podem estar en pau

A vegades no és fàcil estar alegres, però podem estar en pau

Estar alegres és momentani i pot aparèixer fruit d'algun fet casual i que no ha de ser continu. La calma i la pau interior, en canvi, són estats més inalterables

Tot i que no sempre és fàcil estar alegres , no han de faltar-nos motius per estar en pau. Perquè estar en pau és viure lluny dels conflictes i lliures de lligams externes que veten completament la nostra tranquil·litat.

Si ho pensem bé, formem part d'una societat on "se'ns ven" la idea que hem de ser feliços. No obstant això, les pressions externes i molts dels nostres hàbits de vida ens allunyen bastant d'aquest ideal on s'inscriu l'alegria.

Ara bé, cal enfocar el nostre benestar d'una altra manera. L'alegria no s'ha d'associar a l'obligació d'aconseguir tot el que desitgem, a complir les metes que tenim en ment i que no sempre podem aconseguir.


Per estar alegres n'hi ha prou amb estar tranquils, en equilibri amb els nostres, amb el que ens defineix. La pau interior és la calma del cor que se sent bé amb el que l'envolta sense necessitar res més.

Et convidem a reflexionar-hi.


Per estar alegres no necessitem tant

L'alegria és el reflex de la felicitat més intensa. Hi ha dies en què, gairebé sense saber per què, ens sentim més receptius, "connectats" al nostre entorn. Som feliços i ho gaudim.

En altres ocasions, sense necessitat de que les coses es torcin o surtin malament, no ens sentim igual, deixem d'estar alegres, deixem de sentir-nos bé i apareix gairebé a l'instant la remor d'aquests pensaments limitants que tant destrueixen el nostre benestar .

Llegeix també " la natura és una cascada de bellesa "

Per això, seria molt adequat pensar durant uns instants en aquestes dimensions.



La pau interior comença acceptant-nos a nosaltres mateixos
Mentre l'ansietat és aquesta corda que tira de nosaltres per recordar-nos "tot el que hem de fer i que encara no hem fet", la depressió és aquest llaç que ens encalla en l'ahir, en el perdut, el frustrat, el lamentat i no assolit .

Per què ens oblidem d'atendre al present? Aquest és l'error en el qual tots caiem. Lluny d'acceptar l'aquí i ara ja la nostra persona en aquest mateix instant, ens allunyem de les nostres essència destruint la nostra autoestima .

Accepta tot el viscut, amb cada error, pèrdua i fracàs, però també cada assoliment, cada triomf. Són les teves arrels, és el que t'ha ajudat a ser qui ets ara. Integrar-és el primer pas per trobar la calma.
Ara, deixa de focalitzar en el futur de manera obsessiva. No existeix, no ha passat, no hi és. L'aquí i ara és el que pots sentir, veure i tocar. Això és l'important.
Ets la persona que veus avui davant teu mirall, així que pren aire i deixa escapar tota ansietat, tota inquietud. La calma i la pau interior es troben en aquest punt on trobem el nostre propi equilibri, acceptant-nos a nosaltres mateixos.
La felicitat és l'absència de la por
Si relacionem l'estar alegres amb ser feliços, cal tenir en compte que, per això, només cal només amb deixar de tenir por.


Deixa a un costat la por de no ser el que altres esperen que siguis. SIGUES SEMPRE TU MATEIX .
Oblida la por al fracàs. Les persones aprenem dels errors i cal cometre'ls.
Oblida la por a estar sol. És molt pitjor una falsa companyia que ens porta la infelicitat.
Apaga el teu temor al pas del temps, a l'arruga, a al  cabell blanc ... L'únic que hauríem de témer és una vida no viscuda.


No busquis la pau a l'exterior. Ha de començar en el teu interior
La felicitat no es troba en butxaques aliens, ni en l'acumulació coses. El benestar està dins d'un i, per aconseguir-ho, cal treballar molts aspectes psicològics i emocionals.

Aprèn a allunyar-te de tot allò que et produeix ansietat i que t'obliga a ser el que no sents. De vegades, fins i tot és necessari allunyar-nos de certes persones.
Pensa que per estar en calma no necessites massa coses. El més essencial és tenir al teu costat a les persones que estimes i que et permeten ser sempre tu mateix.
Perdona. El perdó és una forma d'alliberament i de pau interior que no tothom sap dur a terme. Tingues en compte que tot pensament carregat d'ira o ràbia et esclavitza i, per tant, et s'allunya d'aquesta pau interior que mereixes.
Entén que tot passa i tot canvia. Cap dolor és permanent ni res dura per sempre.
Acceptant això ens centrarem en el que és important: el nostre interior, el present i el connectar amb tot el positiu i enriquidor que ens envolta.


Desaccelera el teu ritme i permet-te anar amb més calma. D'aquesta manera seràs molt més receptiu al que al teu voltant ja les necessitats particulars. Tot i que no sempre és fàcil estar alegres, recorda que si pots estar en pau.