M’ enriqueix la gent interessant

M’ enriqueix la gent interessant no la interessada

Sol dir-se que la gent interessant escasseja tant com aquests diamants tan purs que enlluernen només amb posar la mirada en ells. No cal arribar tan lluny ni ser tan exagerats. Estem segurs que també tu comptes amb uns quants còmplices d'aventures. Companys de moments inoblidables i fidels arquitectes de les emocions positives. Aquestes que ens fan créixer per dins i riure per fora.

A la vida, hi ha hàbils artífexs dels interessos més egoistes i persones de cor humil i ment curiosa. Hem de defensar-nos dels primers i aprendre cada dia dels segons.

Tots nosaltres tenim les nostres foscors i les nostres virtuts. I tots, som sens dubte interessants a la nostra manera. Ara bé,entre ser interessant i ser interessat dista tot un oceà de tempestes i mars convulsos .

Quantes vegades has hagut de lidiar en el teu dia a dia amb persones interessades? És gairebé el leivmotiv de moltes de les nostres relacions quotidianes, des socials fins personals. I no, no es tracta en absolut d'anar tallant vincles, d'anar tancant portes a aquest tipus de personalitats.

Es tracta només de saber gestionar les emocions que ens produeixen, de posar límits, de fer veure, de viure en pau i saber dir "prou". Et convidem a reflexionar-hi amb nosaltres.

La gent interessant que m'ensenya a ser millor

La vida hauria de ser un intercanvi continuat d'afectes, coneixements i vivències . Aquí on tots guanyéssim, on tots suméssim i ningú restés. No obstant això, no sempre pot ser d'aquesta manera.

La gent interessant no només enlluerna amb la seva originalitat, amb el seu ésser autèntic i captivador. Interessa per que sap acollir, respectar i permet que s'estableixi un adequat intercanvi de sentiments i emocions.

Amb la gent interessant es connecta a l'instant sense saber molt bé per què. Apareixen en la nostra vida i sentim una unió gairebé immediata pel que fa a idees, passions i aficions. Els nostres mons xoquen i tots dos vam guanyar. A grans trets podríem definir-les de la manera següent:

-Les persones interessants afegeixen les seves peces en el puzle dels nostres valors i passions. Aquesta connexió estableix un cúmul d'emocions positives.

-Expandeixen la nostra ment, ens aporten més coneixement , relativitzen el nostre punt de vista i ens enriqueixen.

-L'intercanvi no és només unidireccional, sinó que el benefici és mutu. També nosaltres aportem, oferim i rebem i establim un aprenentatge continuat a través de vivències, experiències que enforteixen encara més l'amistat o la relació .

No és fàcil trobar a una o diverses persones que encaixen a la perfecció amb les nostres línies de pensament, passions i interessos. De fet, les persones interessants en lloc de "encaixar" moltes vegades el que fan és desafiar-nos , ens aporten coses noves, i d'aquí el creixement.

Tots nosaltres necessitem aquesta màgia que de tant en tant arriba de l'exterior, i que ens fa sortir del carril de les nostres vides per explorar noves parcel·les de coneixement. Són personalitats molt estimulants, però amb qui a més, compartim uns mateixos valors , i d'aquí, aquest subtil equilibri.

Com tractar la gent interessada

Convivim cada dia amb persones interessades , i òbviament, no sempre és fàcil ni volem trencar aquesta relació. Pot ser que siguin els nostres pares qui sempre acabin esmolant aquest egoisme implícit, o aquest company de treball que sempre et manipula amb els seus subtils interessos ...

De la gent interessada no se’n  fuig, se li ha de fer front marcant límits i defensant territoris personals. Perquè tota persona interessada té com a essència l'egoisme, i la seva única virtut serà la d'exigir als altres que visquin i "ballin" com ells desitgen.

Qui està acostumat a buscar sempre el benefici propi en les seves relacions, corre el risc d'acabar vivint en absoluta solitud . I si bé és cert que per raons d'equilibri interior i fins i tot de salut, hem de envoltar-nos de persones interessants en lloc de les interessades, moltes vegades és molt difícil escapar-ne. Què podem fer? De quina manera hauríem de tractar-los?

-No cedeixis en els petits actes o acabaran arribant les grans renúncies.

-Mai diguis que sí a alguna cosa que no vols fer , per insignificant que sigui. En fer-ho, en dir "no" és comú que l'altra persona se senti estranyada i fins i tot ofesa. No obstant això, hem de deixar clar des del principi quins són els nostres límits.

-És comú que la gent interessada acabi recorrent al xantatge emocional . "Si no fas això és perquè no em vols". No ho permetis, el xantatge emocional és un tipus de maltractament implícit i com a tal, has fer-ho veure a l'altra persona. "Si de veritat em volguessis no m'ho demanaries".

-Has d'estar atent a cada paraula i cada acte. Les persones interessades solen ser molt subtils en les seves accions, d'aquí la necessitat d'estar pendents per no deixar-te portar per les seves voluntats, per les seves egoismes encoberts que de vegades, vénen "embolicats en paper de regal".

Recorda que les millors coses de la vida no són coses, sinó moments. Aquests que comparteixes amb persones que et enriqueixen, éssers interessants que no vulneren les teves emocions, la teva essència, sinó que et enriqueixen per ser més gran, per volar més alt.

8 trets de les persones autèntiques

Les persones autèntiques respiren lliures i permeten que qui els envolti sigui honest. Coneixes persones autèntiques? Ets una d'elles? Saps com són?

Coneixes persones autèntiques? Ets una d'elles? Saps com són? És possible que hagis conviscut o convisquis amb una persona d'aquest tipus i ni ho saps. es persones autèntiques  són una ràfega d'aire que refresca la teva vida i omplen qualsevol espai en el qual estan . Són fàcils d'identificar perquè quan arriben a la teva vida et inunden de bona vibra, alegria i inspiració.

La seva forma de ser és agradable i qualsevol al seu costat se sent bé i confiat. Les persones autèntiques et fan sentir, tan bé que et permeten ser tu mateix. Amb ells et podràs oblidar de posis i idees preconcebudes. Saben que cada un és especial i et faran sentir únic i especial . Aquí et diem els principals trets de les persones autèntiques.

1. Fan escoltar les seves opinions i s'expressen sense por

Les persones autèntiques saben que hi ha pocs motius pels quals les opinions s'han de mantenir ocultes . Si aquestes persones tenen alguna cosa a dir, simplement ho fan. Això sí, sempre tenen cura de no fer mal ni ferir els altres amb les seves opinions. Busquen fer-se escoltar i fan valer la seva opinió però no volen fer mal a ningú.

Moltes vegades preferim amagar les nostres opinions perquè temem ser criticats. Les persones autèntiques saben que la crítica és molt comú però que no sempre es relaciona amb els que són . Entenen que l'opinió que els altres es facin d'ells és una cosa exterior. Una de les seves millors qualitats és que saben que les opinions no s'han de prendre com una cosa personal

"No cal témer els que tenen una altra opinió, sinó a aquells que tenen una altra opinió però són massa covards per manifestar-la"

-Napoleó I-

2. Actuen en base a motius interns i no externs

Quan va ser l'última vegada que vas fer alguna cosa només perquè tenies ganes de fer-ho?  Les persones autèntiques regeixen la seva vida per la seva pròpia escala de valors i fan només allò que desitgen. Saben que no poden dependre dels altres per ser feliços ni aconseguir els seus objectius. Són independents i estan disposats a arriscar-se per arribar on desitgen.

3. El seu millor amic és el seu "jo interior"

Les persones autèntiques són molt diferents entre si. Algunes tenen molts amics perquè se'ls dóna bé relacionar-se. Altres són més introvertides i prefereixen tenir pocs amics que siguin molt propers. Mai els veuràs fer alguna cosa que vagi en contra de la seva escala de valors i la seva conversa interior és positiva. Les persones autèntiques  no s’autosabotegen ni fan coses que els puguin afectar.

4. Eviten jutjar

Les persones autèntiques saben que no és fàcil seguir el teu propi camí per això no perden el temps jutjant-te . És probable que si tenen alguna cosa que dir-te o una opinió sincera, te la donin. Després s'oblidaran de l'assumpte i deixaran que prenguis les teves pròpies decisions. Pots comptar amb ells de forma honesta i pots esperar una opinió sincera.

5. Coneixen i valoren les seves característiques particulars

Tot i que és la publicitat ens busca convèncer que certs estàndards de bellesa són els apropiats, les persones autèntiques saben que cada un és especial . Ells no es preocupen per complir amb patrons de bellesa. Es concentren en conèixer-se a si mateixos i es valoren pel que són. També coneixen els seus defectes o punts flacs i han après a treure'n profit o disminuir els seus efectes negatius .

6. No et donen consells que no seguirien ells mateixos

Les persones autèntiques saben que criticar, jutjar o parlar de més és negatiu . També saben que donar una opinió o consell és més fàcil que seguir-lo. Per això, quan els demanes un consell s'ho pensen bé abans de parlar. Els reconeixeràs perquè són les persones que et donen els consells més realistes. I és que parlen des de la seva pròpia experiència perquè no suggeririen fer alguna cosa que ells mateixos no farien.

7. Es cuiden física i emocionalment

Les persones autèntiques valoren qui són i fan tot el possible per mantenir el seu cos i ment en forma . Es donen el temps de realitzar rituals de bellesa, surten a fer exercici, cuiden la seva alimentació i les seves relacions interpersonals. Saben que la vida consisteix a posar prioritats i donar-li a cada cosa la seva importància i temps .

Les persones autèntiques respiren lliures i permeten que qui els envolti sigui honest . Potser tu mateix ets una d'aquestes persones però no t'havies adonat o tens al teu costat una persona autèntica. Si tens a una d'aquestes persones al teu costat, valora-i accepta-perquè ella farà el mateix amb tu.

No escalfeu mai res al microones amb safata de plàstic!

Gallego: "No escalfeu mai res al microones amb safata de plàstic!"

 
 
 
 
 

José Luis Gallego (Barcelona, 1964) és naturalista, periodista ambiental i escriptor. Considerat una de les 10 persones més influents de l’Estat espanyol en temes de medi ambient, ens alerta dels perills que comporten els milers de substàncies químiques que ens envolten. No us perdeu els consells que ens dona per menjar, netejar o desinfectar sense enverinar-nos.

Tots portem 300 substàncies químiques dins el cos que no duien els nostres besavis

Som prou conscients del perill que comporten els milers de substàncies químiques que ens envolten?
Noo! Pensa que tots portem unes 300 substàncies químiques dins el nostre cos que no duien els nostres besavis. Ho diu l’informe Reach de la Unió Europea, que es va fer l’any 2006 per regular la presència de substàncies químiques, informar la gent perquè puguin ser utilitzades amb la màxima seguretat i eliminar les més perilloses.

En teoria, doncs, està més regulat ara? 
Està més regulat però no està resolt, ni de bon tros. Continuem sent víctimes de milers de substàncies químiques però, com a mínim, no portem dins el cos autèntiques bombes de rellotgeria com el DDT.

Què és el DDT?
Un pesticida que es venia moltíssim als anys 70 i 80. Segur que recordeu aquell anunci d’un insecticida de la casa Orión que deia “las mata muy rápido”. Justament aquell repel·lent portava el perillosíssim pesticida DDT, que es va retirar del mercat perquè era altament cancerigen. A tot això, Dinamarca va prohibir que les dones inuit de Groenlàndia donessin el pit als seus fills perquè estaven molt contaminades de DDT.

I per què estaven tan contaminades les dones d’aquella zona?
Per culpa de les foques. El DDT s’acumula sobretot al greix i a les glàndules i aquests animals n’estan plens. Com que les foques eren la base alimentària dels inuits, transmetien directament el DDT a les dones. Per això van prohibir que alletessin els seus fills. El govern danès va prendre la decisió després de comprovar els problemes de creixement i desenvolupament que tenien els nadons d’aquella zona.

Actualment, encara hi ha productes amb DDT?
Sí. De fet, hi ha una malaltia que es diu SQM (síndrome químic múltiple) que l’OMS encara no ha volgut reconèixer com a tal per les pressions de la indústria química. Pot afectar entre un 10 i un 20% de la població. Els malalts d’SQM són les persones més sensibles a la presència d’elements químics com aquest. Poden agafar malalties greus i, de vegades, mortals. Amb el temps, veuen com els seus organismes comencen a petar.

Quins factors desencadenen aquesta malaltia?
Des del contacte amb una moqueta, revestiments de plàstic, ordinadors, ambientadors, fins als productes de neteja... Un dia notes que tens al·lèrgia, un altre dia t’agafa migranya i, al final, pots acabar patint una fibromiàlgia. Aquesta és una de les malalties associades a l’SQM per l’exposició als compostos químics.

El càncer és una malaltia ambiental que pot desencadenar l’exposició constant a contaminants químics

Quines altres malalties podem patir per culpa de la química que ens envolta?
El doctor Santos Martín, llicenciat en medicina i especialitzat en oncologia a Alemanya, sosté que el càncer és una malaltia ambiental que es pot desencadenar per l’exposició constant a contaminants químics. Sovint no cal sortir al carrer per contaminar-nos. El primer entorn que ens cal protegir és casa nostra.

El lleixiu és el producte més perillós que tenim a casa

Dels productes que utilitzem per netejar i desinfectar, quin és el més perillós?
L’hipoclorit sòdic!

Això és el lleixiu!
Efectivament. A Dinamarca, ja hi està prohibit l'ús. Aquí, en canvi, pots enviar el teu fill a comprar una ampolla de conyac i no l'hi donaran però sí que li despatxaran una garrafa de lleixiu sense cap problema. Error!

Fer pipí just després de posar lleixiu al vàter provoca una autèntica bomba tòxica

Per què és tan dolent?
Perquè allibera el clor en forma de gas i, en ser inhalat, provoca irritació del nas i la gola, i perjudica els pulmons. I molts ja no el fan servir, només, per desinfectar sinó que ja l'utilitzen per netejar. És molt tòxic sobretot perquè l’hipoclorit sòdic reacciona amb l’amoníac.

Però no barregem el lleixiu amb l’amoníac...
I tant que sí! A tots ens ha passat que anem a orinar i, de cop, ens puja un olor fortíssim perquè hi acaben de tirar lleixiu. El problema és que el pipí porta amoníac i, en entrar en contacte amb el lleixiu, fa que respirem una autèntica bomba tòxica. Aquest és un dels principals contaminants. N’hi ha altres que també són especialment preocupants, com el bisfenol A.

Què és això?
Un plastificant que porten molts productes del nostre voltant com el plàstic film, les safates de porexpan de les hamburgueses o entrepans, o els gots i coberts de plàstic... I tot això és especialment perillós quan escalfem el menjar al microones. Si hi posem un got o una safata de plàstic, el que fem és sacsejar les molècules i el bisfenol A s’acaba barrejant amb la sopa, el puré o l’aliment que sigui.

Feu servir recipients de fang, vidre o porcellana

S’haurien de prohibir els microones?
Noo! N’hem de fer un ús responsable. Per si sol no mata ningú però s’ha de conèixer la bèstia. Simplement es tracta de no escalfar res amb una safata de plàstic. Si ho fem amb un recipient de fang, vidre o porcellana no hi ha cap problema. Això no migra, no hi ha compostos que puguin passar del continent al contingut. L’esmalt d’una safata de porcellana no passarà mai a l’aliment. Però els components de plàstic de l’envàs d’una pizza sí que hi passaran. Prohibit posar directament el menjar del congelador al microones. Primer hem de treure el menjar de l’envàs, posar-lo a la safata o al plat i, d’aquí, al microones.

I per què no es prohibeixen aquests envasos?
Perquè per cada 50 informes que els científics posen damunt la taula desaconsellant l’ús del bisfenol, la indústria química que el fabrica n’aporta 150 dient que és absolutament innocu. La Unió Europea els ha d’escoltar tots i això fa que legislar sigui molt lent.

Tornem als productes per netejar i desinfectar. Com podem identificar el grau de perill de cada producte?
Hi ha un codi d’etiquetes aprovat per la UE que identifica si hi ha substàncies perilloses per al medi ambient o per a la salut de les persones. Són aquells requadres petits que surten sobre un fons de color taronja. De vegades, pinten l'esquelet d’un peix o una mà a la qual li cau una gota i fa un efecte corrosiu. Aconsello descartar tots els aerosols o productes de neteja que porten aquests pictogrames. A tots els supermercats trobareu productes ecològics.

Netegeu i desinfecteu amb llet, llimona, alcohol de cremar o vinagre

Però són més cars!
Aquest és el problema. Com que no tenen una rotació tan elevada i la seva fórmula és més complexa, ens costen més calers. Però val la pena. Hi ha molts productes basats en principis naturals com l’àcid cítric que ve de la llimona o l’àcid làctic que ve de la llet. Tenen la mateixa capacitat de neteja i no fas servir cap producte químic sintètic.

Recomano fer ambientadors naturals amb romaní, farigola o espígol

Què més podem fer per netejar o desinfectar la casa sense enverinar-nos?
Utilitzar alcohol de cremar o vinagre. La llet va molt bé per netejar el vàter perquè l'àcid làctic és un potentíssim desinfectant. D'altra banda, la majoria dels ambientadors que comprem són fatals. En aquest cas, el que recomano és bullir aigua amb romaní, farigola o espígol i aconseguireu un ambientador natural fantàstic i molt saludable.

Què me’n dius dels blanquejadors químics?
Ui! Porten molts contaminants i poden causar al·lèrgies i irritacions cutànies.

Per blanquejar la roba: un mitjó blanc de cotó i una llimona trossejada

I com podem fer més blanca la roba sense prendre mal?
Molt fàcil! Agafes un mitjó blanc de cotó i hi poses una llimona trossejada a dins. El poses a la rentadora i llestos! És importantíssim subratllar que sigui de color blanc, perquè si no la llimona desfarà els colors i tintaràs tota la roba.

Nens sans que viuen a la Ronda de Dalt o a la Gran Via de Barcelona poden desenvolupar asma pel fum dels cotxes

Dona’ns consells per pintar el pis o la casa...
Utilitzeu pintures amb bases naturals no sintètiques. N’hi ha a totes les botigues de pintura del país. Està feta amb colors naturals i amb bases minerals que no tenen dissolvents ni resines sintètiques.

Ens haurem de rascar més la butxaca!
Sí, però val la pena. És molt habitual veure pares que pinten l’habitació del seu nadó, una setmana abans de néixer el nen. Això és fatal. Quan hi entres, l’olor parla per si sola i això serà el primer que respirarà el seu fill. A casa meva, sempre hem pintat amb calç, que és el millor antibacterià que hi ha al mercat. I ara s’està tornant a posar molt de moda.

El que es dispara és el volum de trànsit i, per tant, la contaminació a les grans ciutats...
Sí i això, a banda de provocar més morts, també dispara el nombre de casos d'asma infantil. Abans, els contaminants que sortien dels tubs d'escapament dels cotxes agreujaven l'asma. Ara, en canvi, la poden arribar a provocar a nens que estan totalment sans. Metges especialitzats en asma infantil t'expliquen que els nens que viuen en zones amb molt volum de trànsit com la Ronda de Dalt, la Gran Via o el carrer de Balmes de Barcelona poden desenvolupar asma per l'exposició, cada cop més gran, al fum dels cotxes. La presència de contaminants al nostre entorn és terrible, estem involucionant com a espècie. No hi ha cap espècie al regne animal que s'enverini voluntàriament, que intoxiqui el seu entorn com nosaltres.