Aquesta beguda destrueix els ossos per dins, però la gent segueix consumint.
Tothom sap que la gasosa no és un producte alimentari saludable. Però la majoria de nosaltres no s'adonen de com és de perillosa aquesta beguda, aparentment, inofensiva per a nens. Per a molts, la gasosa és l'elecció número u per a l'estiu calorós, la taula de festa i simplement per a cada dia. Però saps, quin mal té per a la teva salut, el consum de tals begudes?
1. Les gasoses i l'osteoporosi
En la composició de moltes begudes gasoses s'inclou la cafeïna i l'àcid fosfòric, que segons diversos estudis, impedeix l'absorció del calci. Altres estudis van mostrar que el consum regular de les begudes dolces i gasoses provoca una reducció significativa de la densitat òssia de les articulacions del maluc. Cal destacar que les dones són més susceptibles a la pèrdua de la massa òssia.
Altres estudis van demostrar que el consum de 330 mg de cafeïna al dia (que és aproximadament igual a quatre tasses de cafè) condueix a la pèrdua de la massa òssia. Es considera que la cafeïna redueix l'absorció del calci i condueix a la pèrdua del calci a través de l'orina.
En altres paraules, la gasosa, literalment, és perjudicial per al calci dels teus ossos. Pel que està absolutament contraindicada a les persones que pateixen d'osteoporosi, la malaltia de Crohn i les persones majors de 50 anys.
2. El dany per al fetge
Si penses que la cirrosi és una cosa que només passa amb els alcohòlics, estàs equivocat. El consum excessiu de begudes gasoses també poden causar aquesta malaltia perillosa.
3. L'excés de pes
Les begudes gasoses refrescants ocupen un lloc destacat en la llista de productes que causen l'obesitat. Una llauna de mig litre de gasosa conté fins a 9 cullerades de sucre, la qual a més, és molt més perillosa que el sucre habitual que fem servir a casa, ja que sota la influència del diòxid de carboni s'absorbeix instantàniament a la sang. I si penses que la cua dietètica és la sortida d'aquesta situació, tu estàs molt equivocat. Les begudes ensucrades "Dietètiques" causen molt més mal a l'organisme. Tot i que realment no contenen sucre, elles són plenes d'edulcorants artificials que poden causar una varietat de trastorns hormonals i conduir a l'obesitat.
4. Les càries dentals
Les begudes gasoses dolços danyen el esmalt dental. Més del seu alt contingut de sucre, les begudes són d'acidesa elevada.
5. Les malalties dels ronyons
Com s'ha dit anteriorment, l'àcid fosfòric elimina el calci dels ossos que és excretat parcialment per l'orina, i parcialment retingut en els ronyons. Per tant, el consum de la gasosa és la millor forma per al sorgiment de les pedres en els ronyons.
Si t'importa la teva salut, no val la pena prendre tant les begudes gasoses. També els especialistes recomanen beure un got de llet per cada llauna de beguda gasosa, per compensar la pèrdua de calci.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada